Autogenes Training Kompakt – Das Audio-Komplettpaket
In wenigen Minuten täglich zu mehr Ruhe, besserem Schlaf und innerer Gelassenheit – geführt, klar erklärt und sofort anwendbar.
*Lieferung als Sofort-Download!
Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr Gelassenheit – in nur wenigen Minuten täglich.
Ich habe das Audio-Komplettpaket speziell für Menschen entwickelt, die eine wirksame Entspannungsmethode suchen, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
- Ohne komplizierte Theorie
- Ohne Vorkenntnisse
- Ohne großen Zeitaufwand
- Auf all Ihren Geräten
Mit „Autogenes Training Kompakt“ bekommen Sie alles, was Sie brauchen, um die Übungen sicher, strukturiert und erfolgreich zu erlernen.
Das ist im Audio-Komplettpaket enthalten
1. Geführtes Autogenes Training (Audio)
Die vollständige Grundstufe – professionell von mir persönlich gesprochen, in optimaler Geschwindigkeit.
Perfekt zum Entspannen, Regenerieren und Üben.
✔ Ideal für Einsteiger
✔ Perfekt für Stressabbau, besseren Schlaf, innere Ruhe
✔ Sofort anwendbar – zu Hause, unterwegs oder in der Pause
2. Audio-Anleitung & Einführung
In dieser angenehmen Audio-Einführung erkläre ich Ihnen:
- wie AT entstanden ist
- warum es so wirksam ist
- was im Körper passiert
- wie Sie typische Fehler vermeidest
- wie Sie schnell Fortschritte machen
- wie Sie AT auch in Stresssituationen gezielt einsetzen
3. Die vollständige Anleitung als praktisches PDF-Dokument
Jederzeit auf das komplette Training in Textform zuzugreifen.
- Grundlagen des autogenen Trainings
- Die sechs Grundübungen
- Physiologie & Stressreaktion
- Kontraindikationen
- Übungsvorschläge
- Tipps zur Motivation
4. Die Begleitbroschüre (PDF)
Eine kompakte und leicht verständliche Erklärung.
Perfekt als Erinnerungshilfe und Kurzübersicht für unterwegs.
5. Zusatz-Bonus-Übungen für spezielle Problemstellungen!
Entdecken Sie Ihr volles Potenzial mit diesen 3 erweiterten Übungseinheiten als Audio- und PDF-Dokument! Sobald Sie das autogene Training gemeistert haben, stehen Ihnen kraftvolle Kurzformeln und bewährte Ansätze zur Verfügung, mit denen Sie gezielt an Ihren Zielen arbeiten und echte ganzheitliche Veränderungen erreichen können.
- Besser einschlafen und durchschlafen
- Besser Lernen, Prüfungsruhe und Motivation
- Überforderung, innere Balance und Gelassenheit im Alltag
Lieferung als Sofort-Download!
Nur 29,90 € – einmal zahlen, dauerhaft nutzen!
🌿 Warum dieses Paket so wirkungsvoll ist
Autogenes Training ist seit Jahrzehnten eine der erfolgreichsten Entspannungsmethoden überhaupt.
Mit diesem Paket:
- lernst du AT von Grund auf
- bekommst du alles direkt an die Hand
- kannst du ohne Vorwissen starten
- erhältst du professionelle, geführte Unterstützung
Du brauchst nichts weiter – nur diese Bausteine und ein paar Minuten Zeit pro Tag.
✨ Was bringt dir Autogenes Training?
✔ spürbar weniger Stress
✔ besserer Schlaf
✔ mehr Ruhe & Gelassenheit
✔ weniger körperliche Anspannung
✔ klarere Gedanken
✔ stabilerer Umgang mit Herausforderungen
✔ mehr Energie im Alltag
✔ bessere Selbstregulation
Es ist einfach, schnell erlernbar – und funktioniert!
📦 Perfekt für dich, wenn du…
… einen effektiven Einstieg ins autogene Training suchst
… wenig Zeit hast, aber maximale Wirkung möchtest
… Stress abbauen willst
… deine Gesundheit stärken willst
… eine professionelle, geführte Anleitung möchtest
… ein kompaktes, hochwertiges Audio-Set bevorzugst
⭐ Sichere dir jetzt dein Audio-Komplettpaket!
Hol dir das vollständige Set – bestehend aus:
🎧 MP3 Nr. 1 geführtes autogenes Training
🎧 MP3 Nr. 2 Audio-Anleitung & Einführung
🎧 MP3 Nr. 3 Audio Bonus-Übungen
📄 PDF Nr. 1 Anleitung und Einführung
📄 PDF Nr. 2 Begleitbroschüre
📄 PDF Nr. 3 Bonus-Übungen
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