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- Autogenes Training (Ihr ZPP-zertifizierter Einstieg)
- Meditation (Achtsamkeit und Gelassenheit)
- Hypnose (Mentaltraining und tiefgreifende Veränderung)
Finden Sie die Lösung für Ihre individuellen Anwendungsgebiete – von Schlafstörungen bis hin zur Stressreduktion.
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Alle Beiträge auf Stressfrei Gesund Leben
Subliminals, auch als unterschwellige Reize bezeichnet, agieren an der Grenze der menschlichen Wahrnehmung. Sie sind so konzipiert, dass sie die absolute…
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum ein bestimmter Song Sie sofort zum Lächeln bringt, während Sie bei einem anderen am liebsten schreiend weglaufen…
Es gab eine Zeit in meinem Leben, an die ich mich mit gemischten Gefühlen erinnere. Kurz bevor ich das Autogene Training für mich entdeckte, ging es mir…
Stressresistenz bedeutet, auch in stürmischen Zeiten innerlich stabil zu bleiben und gelassen auf Herausforderungen zu reagieren. Du kannst diese psychische…
Hand aufs Herz: Was hat das große Thema „Glücklichsein“ eigentlich mit einem Nervenstrang in unserem Körper zu tun? Lange Zeit hätte ich gesagt: „Nicht viel.“…
Der Abend könnte so friedlich sein. Doch statt erholsamem Schlaf erleben viele Familien das Gleiche: Das Kind ist körperlich erschöpft, aber der Geist kommt…
Suchst du nach einer Autogenes Training CD Hörprobe, weil du sichergehen willst, dass die Stimme auch wirklich zu dir passt? Das ist goldrichtig! Nichts steht…
Vielleicht bist du gerade auf der Suche nach einem „Spickzettel“. Du möchtest eine autogenes Training-Anleitung als PDF, die du dir ausdrucken und neben das…
Es ist eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden: „Sollte ich Autogenes Training mit Musik üben oder lieber in völliger Stille?“ Die Antwort ist nicht…
Wenn du den Entschluss gefasst hast, Autogenes Training zu lernen, stehst du meist vor der ersten praktischen Frage: „Wie hole ich mir die Anleitung ins Ohr?“…