Über mich:

Experte für mentale Gesundheit, Entspannungstechniken und nachhaltige Stressbewältigung

Meine berufliche Reise begann mit der Faszination für gutes Essen und gesunde Ernährung. Als Koch erlernte ich die Kunst der ausgewogenen Ernährung und vertiefte mein Wissen, als ich mein eigenes Restaurant und Hotel führte. Dort erkannte ich, wie eng körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit miteinander verknüpft sind – ein Verständnis, das mich auf meinen heutigen Weg führte.

Mit dem Wunsch, Menschen nicht nur durch Ernährung, sondern auch auf mentaler Ebene zu unterstützen, absolvierte ich die Ausbildung als Heilpraktiker für Psychotherapie mit Schwerpunkt Hypnose. Diese Expertise habe ich durch Weiterbildungen als zertifizierter Seminarleiter für Autogenes Training und Mentaltrainer ergänzt. Dadurch entwickelte ich ein tiefgehendes Verständnis für Methoden, die Stress abbauen, innere Ruhe fördern und nachhaltige Verhaltensänderungen ermöglichen.

Mein Wissen konnte ich nicht nur in meiner eigenen Praxis, sondern auch in Zusammenarbeit mit namhaften Institutionen wie der AOK Gesundheitskasse, dem Bildungsverein Hannover, der Medizinischen Hochschule Hannover sowie der Stadt Hannover anwenden und weitergeben. Hier entwickelte ich praxisnahe Konzepte zur Gesundheitsförderung und Stressbewältigung für unterschiedliche Zielgruppen.

Zusätzlich war es mir ein großes Anliegen, meine Erfahrungen weiterzugeben. Als Ausbilder an der Werkstattschule konnte ich mein Wissen im Bereich Ernährung, Gesundheitsförderung und mentales Training an junge Menschen und Fachkräfte vermitteln. Dabei kombinierte ich bewährte Methoden mit individuellen Ansätzen, um nachhaltige Lösungen für ein stressfreies und gesundes Leben zu schaffen.