Wer nach einem Weg sucht, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden oder sich mental zu stärken, stößt schnell auf zwei Entspannungsverfahren: Autogenes Training oder Hypnose. Beide wirken tief, beide bauen Spannung ab, beide unterstützen die Gesundheit. Trotzdem sind sie grundverschieden. Und genau das macht die Entscheidung nicht immer leicht. Dieser…