Autogenes Training gegen Stress im Alltag: Die wissenschaftlich fundierte Anleitung für mehr Gelassenheit
Der Wecker reißt Sie morgens aus dem Schlaf, der Kalender ist bereits bis auf die letzte Minute durchgetaktet und im Kopf läuft parallel die gedankliche To-do-Liste für den Haushalt, die Familie und den Beruf ab. Ob wichtige Termine im Job, die tägliche Familienorganisation oder die Betreuung von Angehörigen: Besonders Menschen…
