Autogenes Training Kostenübernahme durch Krankenkasse!

Stress macht krank – und Krankheit ist teuer. Das wissen auch die deutschen Krankenversicherungen. Deshalb gibt es für dich eine gute Nachricht: Wenn du lernen möchtest, dich mit Autogenem Training zu entspannen, musst du das oft gar nicht selbst bezahlen.

Viele Versichete wissen nicht, dass ihnen gesetzlich ein Budget für Gesundheitskurse zusteht. In diesem Artikel erfährst du alles über das Thema Autogenes Training Kostenübernahme Krankenkasse, mit welchen Autogenes Training Kosten du rechnen musst und wie du dir dein Geld ganz einfach zurückholst.

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Autogenes Training Kosten: Mit was muss ich rechnen?

Bevor wir zur Erstattung kommen, schauen wir uns die Preise an. Die Autogenes Training Kosten variieren je nach Anbieter, Ort und Format:

• Volkshochschule (VHS): Oft günstig, ca. 80 € bis 120 € für 8 Wochen. Nachteil: Feste Termine, oft voll.
• Private Praxen/Coaches: Individueller, aber teurer. Hier liegen die Preise oft zwischen 150 € und 250 €.
• *Zertifizierte Online-Kurse: Die moderne Alternative. Sie liegen meist zwischen 79 € und 150 € und bieten maximale Flexibilität.

Doch egal, welcher Preis auf dem Schild steht – entscheidend ist, was am Ende wirklich von deinem Konto abgeht. Und das ist oft: 0,00 Euro.

Warum die Krankenkasse für deine Entspannung zahlt

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber es hat einen ernsten Hintergrund. Nach § 20 SGB V sind gesetzliche Krankenkassen dazu verpflichtet, die Gesundheit ihrer Mitglieder zu fördern (Primärprävention).

Für die Kasse ist es eine einfache Rechnung: Es ist viel billiger, dir jetzt einen Entspannungskurs zu bezahlen, als später die Behandlung für Burnout, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu übernehmen.

Wie hoch ist die Kostenübernahme?

Die genaue Höhe der Erstattung hängt von deiner spezifischen Krankenkasse ab (AOK, TK, Barmer, DAK etc.), aber die Regeln sind meist ähnlich:

• Erstattungshöhe: Die meisten Kassen übernehmen 80% bis 100% der Kursgebühren.
• Obergrenze: Oft gibt es einen Maximalbetrag pro Kurs (z. B. 75 € oder 100 €), oder ein Jahresbudget für Präventionskurse (z. B. 2 Kurse pro Jahr).
• Voraussetzung: Der Kurs muss bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert sein. Ohne dieses Siegel gibt es kein Geld zurück.

Dein Schritt-für-Schritt-Plan zur Erstattung

Der Prozess ist bei fast allen Anbietern und Kassen gleich und sehr unkompliziert:

1. Kurs finden: Suche dir einen ZPP-zertifizierten Kurs aus (achte unbedingt auf den Hinweis „Krankenkassen-anerkannt“ oder „Präventionskurs nach § 20 SGB V“).
2. Anmelden & Bezahlen: Du meldest dich an und streckst die Kursgebühr erst einmal vor.
3. Teilnehmen: Das ist der wichtigste Punkt! Die Kasse zahlt nur bei erfolgreicher Teilnahme. Bei Präsenzkursen bedeutet das meist 80% Anwesenheit. Bei Online-Kursen musst du alle Module bearbeiten und das Quiz am Ende bestehen.
4. Bescheinigung einreichen: Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese lädst du einfach in der App deiner Krankenkasse hoch oder schickst sie per Post.
5. Geld zurück: Wenige Tage später überweist dir die Kasse den Anteil auf dein Konto.

Unsere Empfehlung: Maximale Flexibilität mit „Mein Gesundheitsmanager“

Du hast keine Lust auf feste Termine am Dienstagabend in einem stickigen Seminarraum? Du möchtest Autogenes Training lernen, wann und wo du willst – aber trotzdem die volle Förderung der Krankenkasse nutzen?

Dann empfehlen wir dir den Online-Kurs von Mein Gesundheitsmanager.

Dieser Kurs ist ein offiziell anerkannter Präventionskurs. Das Besondere:

• 100% Flexibel: Lerne per Video bequem von der Couch aus.
• ZPP-Zertifiziert: Der Kurs erfüllt alle strengen Qualitätskriterien der Krankenkassen.
• Hohe Erstattung: Da der Kurs preislich sehr fair gestaltet ist, übernehmen die meisten Krankenkassen die Kosten zu 100%.

So einfach geht’s:

1. Melde dich unten über den Link an.
2. Absolviere den Kurs in deinem Tempo.
3. Reiche die Teilnahmebescheinigung ein und freu dich über die Erstattung.

Tu etwas für deine Gesundheit – auf Kosten der Krankenkasse.