Musik hören beim Lernen und Konzentrieren! Was sind binaurale Beats?

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Was sind Binaurale Frequenzen: 

Binaurale Töne, bzw. Klangfrequenzen wurden zum ersten Mal vom Physiker Heinrich Wilhelm Dove im Jahr 1839 entdeckt. Es handelt sich um eine Sinneswahrnehmung die entsteht, wenn jemand links und rechts ähnliche, aber leicht unterschiedliche Frequenzen wahrnimmt.

Dieser Klangeffekt galt danach lange als physikalische Kuriosität, wird heute jedoch im Hinblick als Einflussfaktor für die Stimulation bestimmter Gehirnwellen beforscht.

Entstehung von Binauralen Beats

Binaurale Klangfrequenzen, für Außenstehende unsichtbar, entstehen im Gehör, wenn unterschiedliche Schallfrequenzen an beide Ohren gelangen. Dies aktiviert den Hirnstamm.

Dein Gehirn versucht, die tonale Diskrepanz auszugleichen, indem es eine Mitteltonfrequenz bildet, hauptsächlich durch den Nucleus Olivaris superior. Dieser Teil des Hirnstamms kann Schallquellen lokalisieren und Pegelunterschiede analysieren.

Der Prozess, bei dem das Gehirn schließlich Gehirnwellen mit der neuen Frequenz produziert, heißt Frequency Following Response (FFR). Für binaurale Beats sollten die Klangfrequenzen nicht mehr als 30 Hz auseinanderliegen, da sonst unterschiedliche Wahrnehmungen auftreten.

Die 5 Frequenzbereiche des Gehirns

Unser Gehirn arbeitet in verschiedenen Frequenzbereichen, die mit unterschiedlichen Zuständen wie Denken, Emotionen und Entspannung verbunden sind. Hier sind die fünf wichtigsten Gehirnfrequenzen:

Gamma-Gehirnwellen

Frequenz: 100 bis 38 Hz

Eigenschaften: Schnelles und effizientes Denken, Fokus, Flow, Kreativität

Effekt: Verbesserte Arbeitsleistung und Verbindung zu Disziplin, Glück und Sinneswahrnehmung

Beta-Gehirnwellen

Frequenz: 37 bis 15 Hz

Eigenschaften: Rationales und logisches Denken, aktives Wachbewusstsein

Hinweis: Hohe Frequenzen können mit negativen Emotionen wie Selbstzweifel, Nervosität und Angst verbunden sein.

Alpha-Gehirnwellen

Frequenz: 14 bis 8 Hz

Eigenschaften: Entspannter Zustand, Visualisierung, Meditation, Tagträumerei

Vorteil: Erhöhte Gedächtnisleistung, Abwesenheit negativer Emotionen im Vergleich zu Beta.

Theta-Gehirnwellen

Frequenz: 7 bis 4 Hz

Einsatz: Schlaf, Meditation, kreative Leistungen

Hinweis: Für die Erinnerung an Theta-Träume oder Meditation sind auch Alpha-Wellen erforderlich.

Delta-Gehirnwellen

Frequenz: 3 bis 0,5 Hz

Einsatz: Traumloser Tiefschlaf

Bedeutung: Hoher Anteil an Delta-Frequenzen ist ein Indikator für gute Schlafqualität und regenerative Prozesse durch Hormonausschüttung wie Melatonin.

Diese Gehirnfrequenzen beeinflussen verschiedene Aspekte unseres Denkens, Fühlens und Entspannens. Verstehe sie, um ihre Auswirkungen auf deine mentale und emotionale Gesundheit zu nutzen!

Binaurale Beats Wirkung auf Gehirnwellen 

Binaurale Klangfrequenzen können mit ihren Schallfrequenzen in unterschiedliche Bewusstseinszustände führen. Zum Beispiel für einen besonders erholsamen Schlaf sind Theta- und Delta-Frequenzen ideal.

Für hohe geistige Leistungen/Arbeiten , sollten tiefe Frequenzen der Gamma- und Beta-Wellen und höhen der Alpha-Wellen vorhanden sein um beim lernen zu helfen.

So wirkt sich Musik hören beim Lernen aus

Setzt man die binauralen Klangfrequenzen richtig ein, können sie beim schlafen helfen. Außerdem kann diese Art von Musik zur Verbesserung der Konzentration führen, und somit bei der Arbeit, im Studium oder beim lernen helfen. Binaurale Klangfrequenzen können auch für Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden. Sie können auch verwendet werden, um bestimmte Gehirnwellenmuster zu stimulieren, die mit verschiedenen mentalen Zuständen in Verbindung stehen, wie zum Beispiel Entspannung, Kreativität oder Fokus.

Insgesamt können binaurale Klangfrequenzen eine wirksame Ergänzung zu bestimmten Aktivitäten sein, die Konzentration, Entspannung oder Schlaf fördern sollen. Es ist jedoch wichtig, sie mit Vorsicht und Bedacht zu verwenden. 

Musik hören beim Lernen – Fazit

Positive Auswirkungen auf mentale Prozesse, Stimmungen und Leistungen. Binaurale Beats sind ein vielseitiges Werkzeug für verbessertes Wohlbefinden und Produktivität.

Beim Hören binauraler Musik können Effekte auf die Gehirnwellen wirken und das Gehirn stimulieren. Die Klänge werden unter anderem zur Steigerung von Konzentration, für besseren Schlaf und zur Meditation eingesetzt. Durch den Einsatz binauraler Beats sollen die Gehirnwellen sinngemäß dazu “verleitet” werden, sich den gewünschten Frequenzen zu nähern und damit Konzentration und Aufmerksamkeit herbeizuführen.

Meine persönliche Erfahrung:

Ich konnte durch regelmäßiges hören von Klangfrequenzen in Form von * binauralen Beats der Firma NEOWAKE meine Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung erheblich verbessern.

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Häufige Fragen zu Musik beim Lernen

1. Lernen mit Musik?

Es ist allgemein bekannt, dass Musik beim lernen eine positive Wirkung haben kann. Studien haben gezeigt, dass die richtige Musik helfen kann, die Konzentration zu verbessern und beim lernen zu helfen. Es ist jedoch wichtig, die Art von Musik und die individuellen Vorlieben zu berücksichtigen, da nicht jeder von Musik beim lernen profitiert.

2. Sollte man beim Musik hören beim lernen?

Die Entscheidung, Musik beim lernen zu hören, ist sehr individuell. Einige Menschen finden, dass Musik hören beim lernen hilft, sich zu konzentrieren, während es für andere eine Ablenkung darstellen kann. Es kann hilfreich sein, verschiedene Klänge und Playlist auszuprobieren, um herauszufinden, ob Musik beim lernen für einen persönlich hilft.

3. Welche Art von Musik beim lernen hören?

Es gibt keine eindeutige Antwort darauf, welche Musik am besten zum lernen geeignet ist, da es stark von den individuellen Vorlieben abhängt. Einige Menschen bevorzugen klassische Musik oder langsamere Klänge, während andere von Klängen mit höheren Schlägen pro Minute profitieren. Es wird empfohlen, Musik zu wählen, die nicht zu stark ablenkt und einen positive Effekt auf die kognitiven Fähigkeiten hat.

Ist Musik beim lernen schädlich?

Es ist wichtig, zu beachten, dass binaurale Klangfrequenzen nicht für alle Menschen geeignet sind. Einige Personen können durch sie sogar Kopfschmerzen oder Schwindelgefühle erleben. Es wird empfohlen, vor der Verwendung von binauralen Klangfrequenzen medizinischen Rat einzuholen, insbesondere wenn man an Epilepsie oder anderen neurologischen Erkrankungen leidet.