Mit autogenem Training Blutdruck senken ohne Medikamente

Autogenes Training bei Bluthochdruck. Hypertonie wird oft als der „stille Killer“ bezeichnet. Er tut nicht weh, man sieht ihn nicht – und doch arbeitet er im Verborgenen gegen unsere Gesundheit. Wenn der Arzt die Diagnose stellt, folgt meist der Griff zum Rezeptblock. Medikamente sind wichtig und oft lebensrettend, doch viele…

WeiterlesenMit autogenem Training Blutdruck senken ohne Medikamente

Autogenes Training bei Herzrasen und Herzstolpern: Wenn das Herz vor Stress stolpert

Kennst du das Gefühl? Du liegst abends im Bett, alles ist ruhig, aber in deiner Brust hämmert es, als wärst du gerade einen Marathon gelaufen. Oder vielleicht spürst du tagsüber im Büro plötzlich dieses unangenehme „Stolpern“, als würde dein Herz einen Schlag aussetzen. Herzrasen, Herzstolpern und ein beklemmendes Gefühl in…

WeiterlesenAutogenes Training bei Herzrasen und Herzstolpern: Wenn das Herz vor Stress stolpert