Die Ansätze zur Bewältigung von Stress und intensiven Emotionen durchlaufen in der modernen Medizin und Psychologie einen grundlegenden Paradigmenwechsel. Konzepte wie die Katharsis-Theorie, die das Ausleben von Aggressionen zur emotionalen Entlastung empfehlen, gelten heute als wissenschaftlich widerlegt. Die klinische Praxis und die neurobiologische Forschung setzen stattdessen auf gezielte Verfahren zur…